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notre devise de picantines est surtout le sport-santé-loisir pour elles. des conseils de nos coachs pour nous guider au quotidien vers le mieux-être, nous motiver à nous bouger davantage, à voir plus loin, à progresser, manger mieux et se libérer dans la tête. le team club picantines adhésion au club entraînement des wonderwomen la todo list des picantines le team club picantines un club sport-santé-loisir crée en 1992 , par marie-pierre degage, kinésithérapeute à compiègne avec tiphaine anfriani, martine germann et isabelle chochoy. en sommeil depuis plusieurs années… se réveillent en 2011 avec de nouveaux membres et des nouveaux challenges. association loi 1901 à but non lucratif, nous avons pour but de créer des évènements sportifs et culturels et de récolter des fonds destinés à des associations caritatives. une cinquantaine de membres actifs, de tous âges et tous horizons nous ont rejoints pour organiser et pérenniser "la compiègnoise". affiliée ffa, constitue un club axé sur la santé, le sport, la prévention et le bien-être sans oublier la notion essentielle de plaisir. notre club propose des entraînements avec coach le jeudi à 19h30 et le samedi toute l'année. on planifie quelques courses régionales que l'on court ensemble : la jules verne, le trail des forêts compiégnoise, la transbaie, la course des 2 châteaux, le trail des beaux-monts ... et d’autres aux quatre coins de la france : bretagne, haute-garonne, indre et loire… si comme nous, tu partages les mêmes valeurs, viens nous rejoindre et tu t'apercevras vite qu'avec nous "le run, c'est fun" ! notre devise par elles, pour elles, comme elles… 20 mars 2016 : les printanières de compiègne une seconde édition avec une nouveauté : le marathon des printanieres. 9 octobre 2016 : cinquième édition de la compiégnoise la plus grande course féminine dans l'oise, à compiègne au profit du cancer du sein. organigramme présidente marie-pierre degage trésorière cécile gattier secrétaire isabelle de saint andrieu la team running une trentaine de licenciées, débutantes et confirmées. la team évents une vingtaine de bénévoles-organisateurs, amis, passionnés pour les évènements et cent bénévoles vacataires pour la compiégnoise et les printanières. copyright © 2015 - 2018 adhésion au club adhésion running vous souhaitez faire partie des picantines ? n'attendez plus, remplissez le bulletin d'adhésion et renvoyez-le-nous à l'adresse indiquée. réglement des picantines 2016-2017 adhésion aux picantines 2016-2017 adhésion membres vous pouvez adhérer aux picantines et faire partie du comité d’organisation des picantines. pour cela utilisez le bulletin d'adhésion des picantines et choisissez la formule " adhésion simple " adhésion saisonnière "les gazelles" utilisez le bulletin d'adhésion des picantines et sélectionnez la formule " les gazelles " adhésion à l'aspe section sport-entreprise en création début des entrainements et de l'affiliation jeudi 3 mars 2016. renseignements : lespicantines@gmail.com réglement l'affiliation aux picantines nécessite l'acceptation du présent réglement. réglement des picantines 2016-2017 la boutique la boutique sera bientôt ouverte pour commander des tee-shirts, sweats ou autres… portez haut et fort les couleurs des picantines… copyright © 2015 - 2018 entraînement des wonderwomen running et escarpins ! elles sont féminines et sportives. elles aiment le sport, la cuisine, le cinéma, les sorties, les voyages… elles ne craignent pas les efforts, s’adonnent au dépassement de soi, ce sont des acharnées. elles surmontent les obstacles de la 14/18, motivées et gonflées à bloc. les échecs les aident à avancer, elles multiplient les efforts pour parvenir à leurs buts et souvent réussissent… elles ont charmantes et endurantes… elles sont gainées en abdominaux et petits fessiers…grâce aux séances du samedi matin ! elles ressortent moites et transpirantes et vont boire leurs cafés allongés au bizouquet avec des petits fours ou des chouquettes. ce sont des winners, des battantes, des wonderwomen dans leurs baskets, leurs mocassins ou leurs escarpins ! elles redoutent la blessure mais résistent à la douleur et ne se laisseront pas abattre par une situation désastreuse…elles relativisent ! elles sont indépendantes et libres dans leur tête…elles essaient de se détacher de toute pensée ou idée négative. elles abandonnent rarement et elles aiment atteindre leurs objectifs et repousser leurs limites. en théorie, elles ont le sens de l’engagement et prennent soin d’elles pour rester au top. elles connaissent les effets de l’adrénaline et des endorphines…et elles aiment cet état d’euphorie. vous les avez reconnues ? et toi si tu ressens ce petit grain de folie…tu seras des nôtres, click et adhère ! le club team picantines horaires et lieux saison d’hiver 2 séances programmées au stade petitpoisson le jeudi de 19h30 à 21 h : sortie longue avec travail de fractionné le samedi matin de 10h30 à 11h30 : gainages, abdos, renforcement musculaire, travail d’appui et proprioiception. saison d’été une séance supplémentaire le mardi de 19h30 à 20h30 sortie intermédiaire guidée en plusieurs ateliers d’exercices. départ stade petitpoisson. arrivée 15 min avant ! les coachs christophe et mathieu programmes et conseils bientôt, on vous prépare ça renforcement musculaire tous les mardis, et vendredis de 12h00 à 13h00 cours de renforcement musculaire avec chris au 2a rue de l'épargne 60200 compiègne. carte de 10 séances au tarif de 100 €. renseignements au 06.23.06.32.74 copyright © 2015 - 2018 la todo list des picantines nos coups de coeurs l e challenge trail salomon : www.salomonendurance.com ouest trail tour : www.ouesttrailtour.com la lorientaise : http://lalorientaise.canalblog.com la vannetaise : www.lavannetaise.com odysséa : www.odyssea.info la parisienne : www.la-parisienne.net l'ecotrail : www.ecotrail.fr/lacourse/accueil/ le rail du golfe du morbihan : www.raid-golfe-morbihan.org le marathon de vannes : www.marathon-vannes.com le trail de belle île en mer : www.belle-ile-en-trail.com touquet raid amazones : www.touquetraidamazones.com les printanières : www.lesprintanieres.fr la jules verne : www.courirlajulesverne.com la 14/18 : www.la-1418.com la nike women : www.nike.com la transbaie : www.transbaie.com la compiégnoise : www.lacompiegnoise.fr marathon de tours : www.marathon-tlv.fr marathon de toulouse : www.marathon-toulousemetropole.fr trail de saint-philibert (bretagne) nos courses samedi 5 mars 2016 : trail nocturne de lagny dimanche 6 mars 2016 : semi-marathon de paris dimanche 12 mars : la serpentine chantilly dimanche 20 mars 2016 : les printanieres marathon/semi-marathon/10 km/randonnée de 10 km dimanche 3 avril 2016 : marathon de paris dimanche 12 avril 2016 : trail des forets compiègnoises dimanche 22 mai 2016 : trail de saint-philibert dimanche 22 mai 2016 : course à obstacles de pierrefonds samedi 28 mai 2016 : les 10 km de soissons nos résultats en préparation copyright © 2015 - 2018 mentions légales mentions légales propriétaire, rédaction : 510 rue georges clémenceau 60750 choisy-au-bac conception et développement du site : gazouweb dominique leverbe 28 rue de la terre galice 60153 rethondes contact@gazouweb.com http://www.gazouweb.com auto-entrepreneur siret : 539 877 589 00025 ape : 6201z hébergement : ovh sas au capital de 10 000 000 € rcs roubaix – tourcoing 424 761 419 00045 code ape 6202a - n° tva : fr 22 424 761 419 siège social : 2 rue kellermann 59100 roubaix - france. crédits : photos : fotolia template : themewagon propriétés et droits : toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l’auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite. il en est de même pour la traduction, l’adaptation ou la transformation, l’arrangement ou la reproduction par un art ou un procédé quelconque. copyright © 2015 - 2018 la galerie photos la galerie photos tout entrainement compétitions compétitions entrainements entrainements entrainements entraine
Informations Whois
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